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高血圧に注意
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中高年の敵と言えば、それは生活習慣病なのかもしれません。
特保製品やサプリメント、健康食品や運動マシーンなど健康ブームが日本中を席巻していますが、私たちがもっも気を付けなければならないのが「血圧」です。
特に、高血圧は血管を傷つけて動脈硬化にしてしまいます。
いわゆる血管が老化してしまうのが動脈硬化ですが、動脈が硬くなってしまう事で、血管が破れやすくなったり、詰まりやすくなったりと、いろいろな血管系の病気になってしまう事もあります。
脳の中の血管が破れたり、詰まって動脈瘤になったりと、血管の老化は恐ろしいものがあります。
早期発見、早期治療という観点では、家庭で血圧計を用いて、毎日のように自分の血圧を観察して異常がないのかチェックするのが効果的ですね。
テルモのデジタル自動血圧計などは使いやすくてオススメだと思いますよ。
テルモの血圧計に関する記事、ご参考までに⇒http://ameblo.jp/terumoketuatukei/
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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